Vuoi avere muscoli più forti senza steroidi pericolosi? Stai perdendo la forza muscolare e sei preoccupato? Una nuova ricerca appena pubblicata nel numero di gennaio di Medicina & Science in Sports & Exercise , la rivista della American College of Sports conferma l’associazione tra vitamina D e muscoli molto più forti. “I risultati di questo studio indicano che la vitamina D può essere un valido trattamento per la perdita di forza muscolare negli adulti, aiuta a mantenere la forza muscolare, aiuta a prevenire cadute e fratture ” afferma il principale autore della ricerca, il Dott. Paul D. Thompson, MD,responsabile di cardiologia presso Hartford Hospital di Hartford, nel Connecticut.
Dalla ricerca è emerso che più elevati livelli di vitamina D erano chiaramente legati ad una maggiore forza muscolare delle gambe e delle braccia. Le conclusioni della ricerca indicano che la vitamina D può essere un trattamento efficace per conservare la massa muscolare e la forza negli adulti e nelle persone più anziane.. Un precedente studio sulla stessa rivista, ha scoperto che la vitamina D migliora le prestazioni negli atleti e suggerisce che la vitamina può contribuire a rilanciare le prestazioni atletiche. Come Natural News ha riferito ampiamente, negli ultimi dieci anni, gli scienziati hanno documentato il ruolo fondamentale della vitamina D per la salute. Inoltre, un altro studio precedente pubblicato nel Journal of the American College of Cardiology, ha trovato che bassi livelli di vitamina D potrebbero essere un fattore diretto degli eventi cardiovascolari tra cui l’ictus.
Fonte: http://www.naturalnews.com/038626_vitamin_D_muscles_strength.html#ixzz2HaufWCR7