Il Tai Chi è un’arte marziale a basso impatto, associato a riduzione di stress, depressione e migliora l’umore sia in persone sane che in quelle con patologie croniche. Secondo una nuova scoperta , il Tai Chi può essere utilizzato anche come forma efficace di terapia per le persone affette da malattia polmonare ostruttiva cronica. La ricerca è stata pubblicata il 9 Agosto sulla rivista European Respiratory Journal e suggerisce che questa forma di esercizio fisico può migliorare la qualità della vita delle persone affette da BPCO e può essere utile come riabilitazione polmonare. E’ noto che le forme moderate di esercizio fisico possono aiutare i pazienti affetti da BPCO a migliorare la loro tolleranza agli sforzi e sintomi di dispnea. Questo nuovo studio è volto a verificare se Sun Style Tai, potrebbe essere utilizzato come terapia fisica. E’ già stato dimostrato che queste forme di esercizio di Tai Chi (Sun Style Tai) aiutano le persone affette da malattie croniche come l’artrite. I ricercatori dell’Universty of Sidney hanno lavorato con 40 persone affette da BPCO. Metà del gruppo ha partecipato a lezioni di Tai, mentre l’altra metà ha seguito la normale gestione medica della malattia che non include allenamento. Nel test di verifica è risultato che le persone che hanno seguito esercizi di Tai Chi, riuscivano a camminare più a lungo e avevano anche un punteggio maggiore nel questionario, indicando una migliore qualità della vita. Lo studio suggerisce che il Tai Chi può essere considerato un’alternativa ai programmi di esercizi disponibili per la riabilitazione polmonare.
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