Quando pensiamo ai rifiuti tossici, la nostra mente produce istantaneamente immagini di grandi fabbriche chimiche che sfornano rifiuti industriali. Raramente ci fermiamo a pensare che il nostro corpo ospita anche decine di tossine e metalli.
Ci sono molti modi in cui queste tossine entrano nel nostro sistema:
- Inalazione: l’aria che respiriamo ogni giorno è contaminata da tossine. Le persone che lavorano nelle fabbriche e zone industriali sono più inclini a inalazione tossica.
- Ingestione: la causa più comune di tossicità del corpo è il consumo di alimenti trasformati, cibi con conservanti e additivi e cibi in scatola. Molti frutti e verdure, sani dall’aspetto, sono pieni di pesticidi. Mangiare alimenti prodotti in una zona contaminata, può causare ingestione di sostanze tossiche.
- Assorbimento: la nostra pelle e gli occhi assorbono molte tossine presenti nell’aria, ogni giorno. I prodotti per la cura della pelle che usiamo spesso sono pieni di tossine.
Le tossine interferiscono con il corretto funzionamento del corpo e, alla fine, possono anche rivelarsi fatali.
Nel corso del tempo, l’accumulo di tossine nel corpo può contribuire a gravi infezioni della pelle, degli occhi e dello stomaco, causare tumori, asma, malattie neurologiche, complicazioni cardiache, mutazioni biologiche e infertilità.
E’ importante conoscere il proprio corpo al fine di rispondere alle sue chiamate di soccorso.
Ecco i primi segnali di allarme che indicano che il corpo è sovraccarico di tossine.
1. Costipazione
Il colon, o intestino crasso, è responsabile del trattamento e dell’eliminazione delle tossine attraverso i movimenti intestinali regolari.
Tuttavia, quando il colon si infiamma, non può eliminare adeguatamente tutti i materiali di scarto dal tratto digestivo.
Questo porta ad accumulo di materiale di scarto lungo la parete del colon o nelle tasche del colon, che a sua volta causa la costipazione, gas e gonfiore.
Stipsi significa che i movimenti intestinali non sono regolari. Per trattare la costipazione, provare a bere più acqua, fare più esercizio fisico quotidiano e includere probiotici e alimenti ricchi di fibra alla dieta.
2. Aumento di peso
L’esposizione a sostanze chimiche nocive e tossine provoca danni a molti dei meccanismi di controllo naturale del peso corporeo. Insieme con la mancanza di esercizio fisico e una dieta non sana, l’esposizione alle tossine svolge un ruolo significativo nell’ obesità.
Le tossine possono modificare il modo in cui gli ormoni naturali del corpo funzionano, alterando la loro velocità o bloccandoli del tutto. Gli ormoni principalmente interessati da sovraccarico tossico sono gli ormoni tiroidei, gli estrogeni, il testosterone, cortisolo e insulina.
La tiroide controlla il metabolismo secernendo ormoni brucia-grassi. Le tossine rallentano la secrezione di questi ormoni, inducendo un aumento di peso.
Il pancreas produce l’ormone insulina. Quando mangiamo cibi non sani, i nostri livelli di zucchero aumentano.
Quando le tossine interferiscono con l’insulina, lo zucchero in eccesso rimane nel sangue e viene convertito in grasso. Nel tempo, questo provoca l’obesità.
Uno studio del 2015 pubblicato su Environmental Health Perspectives ha valutato figli di donne esposte ai pesticidi durante la gravidanza. I risultati hanno trovato una correlazione diretta tra le tossine nel grembo della madre e l’obesità dei loro bambini.
3. Costante Fatica
Se siete costantemente stanchi, potrebbe trattarsi di stanchezza tossina-indotta. Il corpo, nel tubo digerente acquisisce elementi nutritivi essenziali per la produzione di energia.
Quando le tossine si accumulano nel tratto digestivo, la ripartizione del cibo viene rallentata. Questo ci fa sentire stanchi, affaticati e privi di energia.
Che si tratti di digestione, movimenti intestinali o secrezione di ormoni, le tossine interferiscono con ogni sistema del corpo. Ciò induce una risposta allo stress portando il corpo a lavorare il doppio per eseguire funzioni di base. Questo indebolisce gradualmente il sistema immunitario, che è una delle principali cause di affaticamento.
Uno studio pubblicato su Science rileva che cinque pazienti con sindrome da stanchezza cronica in Italia (età media di 37,5) hanno mostrato un sistema immunitario danneggiato a causa di un’eccessiva esposizione al cibo e tossine ambientali.
4. Problemi di pelle
La pelle ha il compito di disintossicare il corpo. Quando vi è un sovraccarico di tossine nell’intestino o nel fegato, la pelle tenta di prendere in consegnala il compito della disintossicazione che si manifesta attraverso le eruzioni e sudorazione eccessiva.
I problemi della pelle possono anche verificarsi come risultato di tossine che possono intasare i pori e causare reazioni dannose come acne, infiammazione, eczema, rughe e occhiaie.
Uno studio pubblicato dal British Medical Bulletin sottolinea che la dermatite è causata da esposizione ambientale a tossine. Anche alcune malattie del tessuto connettivo possono essere causate da inquinamento ambientale.
5. Cefalee ed emicranie
Tossine ambientali e alimentari attaccano il sistema nervoso centrale e vi si stabiliscono. Queste tossine causano una eccessiva sensibilità dei nostri tessuti cerebrali.
Pertanto, il nostro cervello, in risposta ad alcuni stimoli, provoca un dolore lancinante attraverso i tessuti cerebrali. Questo è ciò che generalmente descriviamo come un emicrania.
Inoltre, il corpo ha un proprio meccanismo produttore di tossine. I nervi possono rilasciare materiali e prodotti chimici di scarto, come l’ossido di azoto, nel sistema nervoso centrale. Sono stati trovati alti livelli di ossido nitrico nel corpo di persone affette da emicrania.
Un articolo pubblicato su Clinical Science conclude che l’inquinamento, l’esposizione ad allergeni ambientali e esposizione a sostanze chimiche possono provocare mal di testa in persone sensibili.
6. Cambiamento di umore
Le tossine derivate da alimenti trasformati, alimenti con additivi e ingredienti artificiali e alimenti geneticamente modificati, influenzano drasticamente il vostro umore. Xenoestrogen è un additivo alimentare, una tossina che interferisce con l’estrogeno naturale nel corpo imitando la sua produzione. Esso provoca sbalzi di umore estremi.
Un altro additivo artificiale chiamato aspartame rilascia tossine nel corpo che sono collegate a depressione estrema. Uno studio pubblicato nel 2013 dalla rivista Neurology ha osservato l’effetto di bevande zuccherate in adulti americani, notando che le bevande contenenti aspartame hanno causato un più alto rischio di depressione.
Inoltre, uno studio pubblicato sugli Annals of Epidemiology ha riferito alta depressione negli agricoltori e loro coniugi esposti alle tossine ambientali attraverso i pesticidi, in Colorado.
7. Alito cattivo
Se soffrite costantemente di alitosi, il problema potrebbe essere causato dal vostro sistema digestivo. L’apparato digerente è sede di un mix di batteri buoni e dannosi. Questi batteri emanano le tossine che si depositano nel nostro apparato digerente e nella bocca, inducendo un cattivo odore.
Inoltre, l’alito cattivo può anche indicare problemi ai reni che sono responsabili della rimozione di sostanze chimiche tossiche dal sangue, attraverso l’ urina.
8. Dolore muscolare e spasmi
È possibile sviluppare dolore muscolare e spasmi, a causa di tossine in eccesso nel corpo.
L’esposizione costante alle tossine da prodotti alimentari, prodotti per la pulizia domestica, cosmetici e tossine ambientali, attiva la risposta immunitaria allo stress.
Questo meccanismo di difesa del corpo, gradualmente viene indebolirlo in quanto le eccessive sollecitazioni colpiscono ogni organo del corpo, compresi i muscoli.
Lo stress causa costrizione dei capillari, ostruendo il regolare flusso di sangue attraverso i muscoli. Questo fa sì che la privazione di ossigeno e l’ulteriore sforzo, possano causare dolore fisico.
Il dolore muscolare accompagnato da fatica è uno dei sintomi più comuni di un sovraccarico tossico. La terapia del massaggio può aiutare a superare il dolore muscolare e spasmi.
9. Insonnia
Le persone che lavorano nelle aziende agricole e nelle fabbriche, persone che consumano cibi elaborati regolarmente e le persone che utilizzano detergenti e deodoranti, possono soffrire di insonnia.
Il sistema nervoso centrale è in grado di assorbire facilmente determinate sostanze. Queste sostanze sono tossine lipofiliche che vengono rapidamente assorbite nel sangue e viaggiano verso il cervello, stabilendosi lì. La presenza di queste tossine nel cervello provoca disturbi del sonno.
Dal momento che il cervello si libera delle tossine quando siamo addormentati, l’insonnia inibisce ulteriormente la disintossicazione. Se soffrite di insonnia forse il vostro corpo sta tentando di dirvi di “scaricare le tossine”.
10. Surriscaldamento e sudorazione.
Un fegato oberato di lavoro a causa di un accumulo di sostanze tossiche, di solito mostra sintomi come un picco di calore del corpo e sudorazione eccessiva.
La sudorazione è un ottimo modo per liberare il corpo dalle tossine.
Fonte: Home remedies
