Ci sono circa 10 cucchiaini di zucchero aggiunto in una unica lattina di coca cola. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) consiglia di consumare non più di 6 cucchiaini di zucchero aggiunto al giorno, il che significa che bere solo una porzione di cola al giorno potrebbe portarci ben al di sopra di queste linee guida.
Non è una sorpresa che il consumo di bevande zuccherino è associato ad una serie di condizioni di salute. Secondo la Harvard School of Public Health, le persone che bevono 1-2 lattine di bevande zuccherate al giorno hanno il 26% in più di probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2.
Ora, un infografica creata da un farmacista britannico, Niraj Naik, sulla base delle ricerche di Wade Meredith, mostra i danni che 330 ml di Coca-Cola possono fare al corpo entro 1 ora di consumo.
Coca-Cola ‘paragonabile all’eroina’ nel modo in cui stimola ricompensa e piacere nei centri del cervello
Secondo Naik, l’intensa dolcezza della coca-cola a causa del suo elevato contenuto di zucchero dovrebbe farci vomitare appena essa entra nel corpo. Tuttavia, l’acido fosforico nella bevanda offusca la dolcezza e ci permette di consumare la bevanda senza vomitare.
I livelli di zucchero nel sangue aumentano drasticamente entro 20 minuti dall’assunzione della coca Cola, spiega Naik, provocando uno scoppio di insulina. Il fegato trasforma poi le elevate quantità di zucchero che circolano nel nostro corpo, in grasso.
Entro 40 minuti, il corpo ha assorbito tutta la caffeina dal Coca Cola, provocando una dilatazione delle pupille e un aumento della pressione sanguigna. A questo punto, i recettori nel cervello sono stati bloccati, impedendo l’affaticamento.
Cinque minuti più tardi, la produzione di dopamina, un neurotrasmettitore che aiuta a controllare i centri del piacere e della ricompensa del cervello, è aumentata. Secondo l’infografica, il modo in cui la Coca-Cola stimola questi centri è paragonabile agli effetti dell’eroina.
Questa infografica rivela ciò che la Coca-Cola fa al corpo entro 1 ora di consumo.
Image credit: Niraj Naik / Wade Meredith
Un’ora dopo aver bevuto la bevanda,avrà inizio un crollo della glicemia, causando irritabilità e sonnolenza. Inoltre, l’acqua della Coca Cola sarà stata eliminata dal corpo attraverso la minzione, con i nutrienti che sono importanti per la nostra salute.
Secondo Naik, l’infografica è applicabile non solo alla Coca-Cola, ma a tutte le bevande gassate contenenti caffeina.
“La Coca-Cola non è solo ricca di sciroppo di fruttosio, ma è anche ricca di sali raffinati e caffeina”, scrive Naik. “Il consumo regolare di questi ingredienti nelle quantità elevate che si trovano nella Coca Cola e altri alimenti trasformati e bevande, può portare ad un aumento della pressione del sangue, malattie cardiache, diabete e obesità”.
“Tuttavia una piccola quantità di tanto in tanto non farà alcun danno importante”, aggiunge. “La chiave è la moderazione.”
In un comunicato stampa, un portavoce di Coca-Cola dice che la bevanda è “perfettamente sicura da bere e può essere goduta come parte di una dieta equilibrata e stile di vita”.
Fonte: http://therenegadepharmacist.com/what-happens-one-hour-after-drinking-a-can-of-coke/
