10 vantaggi di bellezza dalle fragole

Le fragole sono l’unico frutto al mondo con i semi sulla parte esterna. Ci sono circa 600 varietà di fragole che si differenziano per sapore dimensione e consistenza.

Questi frutti succosi hanno molto più da offrire al di là di dolcezza e sapore. Esse sono ricche di vitamine e minerali che offrono molti benefici per la salute e la bellezza.

Le fragole sono ricche di nutrienti essenziali come vitamine C,A e K, calcio, magnesio, acido folico, fosforo, potassio, folati e fibra alimentare. Inoltre contengono anche potenti antiossidanti ed hanno proprietà antinfiammatorie.

Di seguito, 10 benefici di bellezza che le fragole ci offrono:

1. rallentare l’invecchiamento

La vitamina C e altri antiossidanti presenti nelle fragole, ritardano il processo di invecchiamento e aiutano a prevenire danni alla pelle e al corpo causati dai radicali liberi.

Il licopene presente nelle fragole aiuta a combattere i segni di invecchiamento della pelle. Oltre a mangiare fragole, si possono usare per fare una maschera per ottenere i benefici anti-invecchiamento.

Maschera:

1.  ½ tazza di purea di fragole, 1 cucchiaino di miele e 2 cucchiaini di crema di latte. Mescolare bene gli ingredienti.
2. Applicare questa pasta su tutto il viso e il collo.
3. Lasciare riposare per 20 a 25 minuti, poi lavare con acqua fredda e asciugare.
4. Utilizzare questa maschera una volta alla settimana.

2. migliorare la carnagione 

Le fragole possono anche aiutare ad illuminare la pelle opaca e migliorare la  carnagione. Sono ricche di acido ellagico che aiuta a ridurre le macchie cutanee e alleggerire le cicatrici . Gli antiossidanti presenti nelle fragole sono anche molto utili per proteggere la pelle dai raggi ultravioletti nocivi (UV).

1. Basta tagliare una fragola a metà e strofinare la polpa interna sul viso, collo, mani e altre parti esposte della pelle.
2. Lasciare che il succo sulla pelle per circa 10 a 15 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda.
3. Ripetere ogni giorno per avere una carnagione luminosa.

3. favorire la bellezza delle labbra

Le fragole contengono minerali vitali e vitamine che possono aiutare a curare le labbra. Aiutano ad esfoliare le cellule morte della pelle che tendono a rendere le labbra scure. Inoltre, la loro natura idratante aiuta a vivacizzare e ad aumentare il volume delle labbra.

• Strofinare delicatamente 1 fragola sulle labbra per un paio di minuti. Lasciare riposare il succo per 5 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida. Ripetere un paio di volte a settimana.
• Un’altra opzione è quella di preparare una miscela con 1 cucchiaio di succo di fragola e 2 cucchiai di vaselina. Conservare la miscela in frigorifero e usarla come un balsamo per le labbra 2 o 3 volte al giorno.

4. curare l’acne

Le fragole sono uno dei migliori rimedi per curare la pelle con tendenza acneica. La loro natura acida aiuta a rimuovere l’eccesso di sebo, una delle cause principali di acne.

Inoltre, esse contengono fibre che aiutano a sbarazzarsi di tossine nocive dal corpo. Le tossine sono un fattore noto per l’acne e brufoli. Mangiare fragole e applicare anche la seguente maschera:

1. Utilizzare 5-6 fragole mature.
2. Mescolare in 1 cucchiaio di panna acida per fare una pasta.
3. Applicare sul viso.
4. Lasciare riposare per 10 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda.
5. Utilizzare questo rimedio due volte a settimana per prevenire l’acne e brufoli.

5. esfoliante della pelle

Le fragole funzionano anche come un esfoliante naturale per la pelle. Il loro contenuto di vitamina C e acido salicilico aiuta a  rimuovere le cellule morte della pelle, l’eccesso di sebo e altre impurità. Inoltre, le fragole aiutano a riparare e nutrire la pelle di tutti i tipi.

1. Basta schiacciare una manciata di fragole mature per ottenere una pasta.
2. Mescolare con un 1 cucchiaino di zucchero e olio d’oliva.
3. Massaggiare delicatamente la pasta sul corpo con movimenti circolari.
4. Attendere 15 minuti prima di fare un bagno.
5. Seguite questo rimedio una o due volte la settimana.

6. rendere i denti più bianchi

Le fragole forniscono un modo naturale per sbiancare i denti. Il loro contenuto di vitamina C aiuta a rimuovere la placca. Inoltre, il loro contenuto di  acido malico aiuta a trasformare i denti gialli, in bianco perlaceo .

• Schiacciare 1-2 fragole in una pasta. Strofinare sui denti per un paio di minuti e poi sciacquare la bocca con acqua tiepida. Fate questo due volte al giorno per un paio di settimane.
• Un’altra opzione è quella di strofinare semplicemente una mezza fragola su tutti i denti, attendere 1 minuto e poi risciacquare con acqua tiepida. Seguire questo semplice rimedio due volte al giorno per circa un paio di settimane.
  

  7. trattare il rilassamento cutaneo

  

  Le fragole hanno proprietà astringenti che aiutano a trattare il rilassamento cutaneo. Inoltre, esse sono ricche di vitamina C, un antiossidante che aumenta la produzione di fibre di collagene. Questo aiuta a mantenere la pelle liscia e compatta e previene il rilassamento della pelle.

  1. Mescolare la purea di 2-3 fragole mature con 2 cucchiaini di yogurt e 2 cucchiaini di miele.
  2. Applicare la pasta sul viso e sul collo.
  3. Lasciare riposare per 5 a 10 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
  4. Fate questo una volta al giorno per diverse settimane.

  8. Combattere lentiggini e macchie

  Essendo ricche di vitamina C e altri antiossidanti, le fragole possono aiutare a dissolvenza lentiggini e macchie, naturalmente . Inoltre, aiutano a combattere i radicali liberi, nutrono la pelle e la mantengono adeguatamente idratata. Le fragole hanno proprietà  sbiancanti.
  1. schiacciare 2 grandi fragole mature per ottenere una pasta.
  2. Mescolare in ½ cucchiaio di miele.
  3. Applicare la pasta sulle zone colpite.
  4. Lasciare riposare per 5 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
  5. Ripetere una volta al giorno per diverse settimane.
     

     9. Ridurre le borse sotto gli occhi 

     Le fragole contengono composti naturali che funzionano come un anti-infiammatorio e aiutano a sbarazzarsi del gonfiore sotto gli occhi.

     1. Raffreddare 1-2 grandi fragole in frigorifero per 20 a 30 minuti.
     2. Tagliatele a fette spesse.
     3. Sdraiarsi e applicare le fette sugli occhi.
     4. Attendere 10 a 15 minuti, togliere le fette e lavare il viso con acqua fredda.
     5. Ripetere se necessario.

     10. Promuovere la crescita delle unghie

     

     Le fragole sono ricche di biotina che aiuta ad avere unghie forti.  La vitamina C e l’acido folico presenti nelle fragole favoriscono la crescita delle unghie sane .

     Se avete unghie deboli, includete più fragole nella vostra dieta.

     Precauzione

     Se siete allergici alle fragole, non utilizzarle per la cura della pelle.