Il massaggio riduce l’infiammazione e favorisce la produzione di mitocondri

Il massaggio ha il potenziale per aiutare non solo gli arti stanchi degli atleti, ma è utile nelle patologie da infiammazione cronica come artrite o distrofia muscolare secondo quanto afferma il prof. Jastin Crane del Diaprtimento di Kinesiologia presso la Mc Master. Il massaggio è comunemente accettato come terapia per alleviare la tensione muscolare . I ricercatori hanno dimostrato che esso innesca sensori biochimici capaci di inviare segnali alle cellule muscolari che riducono l’infiammazione. Inoltre il massaggio stimola la produzione di mitocondri che svolgono un ruolo importante nella guarigione. In precedenza, nessuno studio ha osservato cosa accade dentro il muscolo dopo un massaggio, nè ha osservato gli effetti biochimici che esso produce. Crane ed i ricercatori del Mc Master, sono stati i primi ad eseguire una terapia manuale con massaggio e provare l’effetto che esso provoca con una biopsia muscolare. l’obiettivo era di dimostrare che il massaggio riduce l’infiammazione, un fattore importante in molte malattie croniche. La ricerca è stata pubblicata sulla rivista Science Traslational Medicine. Per il loro studio gli scienziati hanno controllato 11 uomini sui vent’anni dopo che sono andati per 70 minuti in bicicletta. Nella fase di riposo, immediatamente successiva allo sforzo fisico, un massaggiatore ha applicato un olio da massaggio su entrambi le gambe ed eseguito un massaggio utilizzando una varietà di tecniche . La biopsia muscolare, eseguita dopo il massaggio, ha rivelato una diminuzione dell’infiammazione dopo soli 10 minuti di massaggio. La ricerca suggerisce che la terapia con massaggio può essere considerata un’alternativa efficacie ai farmaci che riducono l’infiammazione.Inoltre, dato che la disfunzione mitocondriale è associata ad atrofia muscolare ed altri processi quali l’insulino resistenza, il massaggio può essere utile terapia per migliorare la funzione mitocondriale.