Come preparare in casa uno sciroppo per la tosse a base di zenzero, limone e miele.
Lo zenzero agisce come decongestionante naturale ed aiuta anche a combattere il mal di gola, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antivirali ed antibatteriche. L’oleoresina, presente nello zenzero aiuta a prevenire ed alleviare la tosse.
Il miele è un altro rimedio che aiuta a combattere la tosse e lenire il mal di gola. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche, aiuta a combattere le infezioni del tratto respiratorio superiore.
Il limone, grazie al suo contenuto di vitamina C, aiuta a combattere la tosse ed il raffreddore. Esso agisce come un potente antiossidante e stimola il sistema immunitario. Inoltre il limone ha proprietà antivirali ed antibatteriche per combattere le infezioni.
Ingredienti per preparare lo sciroppo:
Zenzero
Miele grezzo
2 Limoni
Acqua
Un filtro ed una ciotola, un vaso di vetro con chiusura ermetica per conservare lo sciroppo.
Preparazione:
1) Sbucciare un pezzetto di radice di zenzero e tagliarla a fettine
2) Grattugiare i due limoni freschi e spremerli
3) Versare una tazza di acqua in una casseruola
4) Aggiungere all’acqua 1/4 di tazza di fettine di zenzero, 2 cucchiai di limone grattugiato. Portare la soluzione ad ebollizione e lasciar bollire per 5 minuti. Filtrare la soluzione e metterla da parte.
5) Versare una tazza di miele grezzo in una casseruola e scaldare a fuoco basso, senza far bollire e mescolare. Aggiungere il composto messo da parte e il succo dei due limoni Continuate a mescolare a fuoco basso, per 20/30 minuti fino a che il composto ottenuto non diventa denso e sciropposo. Spegnere il fuoco e versare in un barattolo di vetro.
Lo sciroppo per la tosse fatto in casa è pronto!!!
Dosi consigliate:
da 1/2 a 1 cucchiaino ogni due ore per bambini da 1 a 5 anni
da 1 a 2 cucchiaini ogni due ore per bambini da 5 a 12 anni
1 o 2 cucchiai ogni 4 ore per adulti o bambini di età superiore a 12 anni.
Provatelo: funziona davvero!!!!
