Perdere peso è spesso una scelta necessaria per risolvere diversi problemi di salute. Essere in sovrappeso è collegato ad un aumento della pressione arteriosa, malattie cardiache e diabete.
Apportare modifiche dello stile di vita, come mangiare cibi più sani ed esercitarsi su base regolare, è un ottimo modo per iniziare a perdere peso anche se a volte il progresso può sembrare un po’ lento rispetto alle nostre aspettative. Diversi rimedi naturali possono tuttavia, contribuire alla rapida perdita di peso ed offrirci rapidi risultati. Di seguito, alcuni importanti rimedi naturali:
Dente di leone o tarassaco
Il tarassaco è un potente aiuto per la perdita di peso. Ogni parte di questa pianta è commestibile. E’ apprezzata per le sue proprietà disintossicanti, aiuta a neutralizzare le tossine, a mantenere normali livelli di zucchero nel sangue, ridurre l’infiammazione e rendere il corpo più alcalino. Un individuo può consumare tarassaco come tè, in supplemento o mangiare un po’ delle sue foglie verdi.
Cardo mariano
Fornisce molte delle proprietà del tarassaco come la compensazione delle tossine nel fegato.
- La silimarina, il principale principio attivo del cardo mariano, agisce in profondità sui cuscinetti adiposi e, in un primo tempo aumenta la velocità del metabolismo locale, in un secondo momento promuove la loro completa e duratura scomparsa
- Le pastiglie naturali per dimagrire di cardo mariano possono aiutare a mantenere sotto controllo il colesterolo (ipercolesterolemia) ed è consigliabile associarle sempre ad un’alimentazione varia, sana e corretta
Ginseng
Molto apprezzato come un aiuto nella perdita di peso, ci sono due tipi di ginseng che si trovano negli Stati Uniti: ginseng cinese e siberiano. Entrambi le forme sono disponibili come supplemento o come infuso per tè. Esso contribuisce ad aumentare la perdita di peso perché contiene caffeina, uno stimolante noto. Inoltre,è un aiuto termogenico e aumenta l’energia delle persone che lo assumono. Contribuisce alla riduzione dell’ appetito e favorisce le facoltà mentali.
Menta piperita
Una gustosa pianta che può aggiungere un grande sapore a molti piatti ed è il massimo per aiutare nella perdita di peso. Lo fa in primo luogo liberando il corpo dalle tossine e scorie. Aiuta anche la digestione e aiuta a ridurre il gonfiare. Un altro vantaggio chiave della menta piperita è che aiuta a ridurre l’appetito e ridurre lo stress. Per le persone che mangiano troppo quando sono stressate, questa pianta è un grande rimedio da bere come tè, prendere come un supplemento o usare come un olio essenziale.
