Il sale dell’Himalaya può aiutare a mineralizzare e disintossicare il corpo

Il sale è un nutriente essenziale che i nostri corpi richiedono per il trasporto di nutrienti dentro e fuori le nostre cellule, per la regolazione della pressione sanguigna.. e altro ancora.

 Tuttavia, non tutti i sali sono uguali. Il sale da tavola, che è stato spogliato di tutti i suoi minerali, tranne sodio e cloruro, per esempio, non avrà lo stesso impatto biologico positivo sui nostri corpi come il sale non raffinato che vanta un profilo minerale robusto.

Uno dei sali più nutrienti e “completi” che possiamo acquistare oggi è il sale dell’Himalaya, un sale che si è formato nel corso di milioni di anni in Himalaya e che contiene tanti macrominerali e oligoelementi. In questo articolo, imparerete di più sui benefici per la salute, derivanti dal sale dell’Himalaya.

Motivi per amare il sale dell’Himalaya

Ricco di minerali – il più grande vantaggio del sale dell’Himalaya, naturalmente, è la sua densa concentrazione di minerali. Esso infatti contiene 84 minerali, elettroliti ed elementi – un numero impressionante se si considera che solo 118 elementi sono noti alla scienza. Per questo motivo, aggiungendo il sale dell’Himalaya alla vostra dieta potrete correggere praticamente qualsiasi carenza di minerali del vostro corpo. Significativamente, questo sale  contiene iodio, magnesio, zinco, ferro e calcio – i cinque minerali di cui, generalmente, tutte le  la popolazioni sono carenti. La diffusa carenza di iodio (in gran parte per colpa dell’ erosione del suolo in corso) è un problema particolarmente grave, poiché lo iodio svolge un ruolo essenziale nel funzionamento della ghiandola tiroidea, nel controllo del metabolismo. Se si aggiunge sale dell’Himalaya al cibo, tuttavia, non sarà più necessario preoccuparsi di una carenza di iodio.

Contenuto di sodio – Non sorprende che uno dei minerali in cui il sale dell’Himalaya è più ricco è il sodio. Anche se il sodio soffre di una cattiva reputazione a causa della sua relazione con gli alimenti trasformati, in realtà il sodio greggio è necessario per il nostro corpo. Aiuta a regolare il volume del sangue e quindi la pressione sanguigna, ma aiuta anche nel controllo delle contrazioni muscolari, funzioni del cuore e le trasmissioni nervose. La dose giornaliera raccomandata (RDI) di sodio è compreso tra 1,500-2,300 milligrammi per gli uomini e le donne di età compresa tra 9-50 anni; un cucchiaino di sale dell’ Himalayan ne contiene circa 400 milligrammi.

Disintossicazione – Anche se è tradizionalmente consumato con il cibo, l’ imponente profilo minerale del sale dell’Himalaya si presta anche bene per la disintossicazione. Ad esempio, non è possibile trovare un sale migliore rispetto a quello dell’Himalaya, per  fare il bagno.I suoi minerali e ioni negativi penetrano facilmente la pelle, producendo un effetto purificante e disintossicante e può lasciarvi ringiovaniti e rinvigoriti per le ore successive. Allo stesso modo, il sale dell’Himalaya ha un effetto positivo sulla nostra aria. Non è un caso che praticamente tutte le lampade di sale conosciute sono realizzate con il sale dell’Himalaya, piuttosto che con sale del mare o da tavola. I suoi ioni negativi si legano a ioni positivi nell’aria, neutralizzando e liberandola di sostanze inquinanti.