Tutti noi abbiamo sofferto di acidità in qualche momento della nostra vita. Qualunque sia la causa, ci sono rimedi naturali alternativi che funzionano bene e non hanno effetti collaterali dei farmaci.
Di seguito, dieci rimedi naturali che funzionano davvero, contro l’acidità:
-Banane
Le banane sono ricche di potassio che è un minerale alcalinizzante che ha un alto valore di pH. Più alto è il valore del pH, minore è l’acidità ed è per questo che le banane sono un antidoto formidabile dell’ acidità. Esse hanno anche un componente che induce il rivestimento dello stomaco a produrre più muco. Questo muco protegge il rivestimento interno dello stomaco, riducendo i danni causati dall’ acidità. Questo frutto è ad alto contenuto di fibre, che aiuta la digestione, riducendo così l’ulteriore reiterazione di acidità. Per rendere questo rimedio ancora più efficace cercare di mangiare le banane stramature durante un attacco di acidità. Esse hanno una maggiore quantità di potassio che le rende ancora più efficaci.
-Basilico o tulsi
Il basilico ha composti che lo rendono un agente digestivo efficace.. Stimola lo stomaco a produrre più muco e ha potenti proprietà anti-ulcera. Riduce anche l’effetto degli acidi peptici nello stomaco, impedendo così l’ eccessiva acidità. Inoltre riducono la formazione di gas. Mangia 5-6 foglie di basilico dopo il pasto, per ottenere un sollievo immediato.
-Amla
L’Amla è un potente antiossidante, in grado di rigenerare le cellule e rinforzare le difese naturali dell’organismo. E’ una pianta famosa in India. Produce un frutto succoso e carnoso di colore verde.Ha elevate quantità di vitamina C che aiuta a guarire il rivestimento dello stomaco e dell’esofago, feriti. Assumere un cucchiaino di polvere di amla due volte al giorno, per evitare l’ acidità.
-Cardamomo
Nella tradizione ayurvedica, il cardamomo è considerato un alimento che equilibra tutti e tre i dosha-Elaichi kapha, pitta e vata. E ‘noto per stimolare la digestione e alleviare gli spasmi dello stomaco. Calma la mucosa dello stomaco aiutandolo a scongiurare gli effetti di eccesso di acido. Grazie al suo gusto dolce e lieve effetto di raffreddamento, allevia anche la sensazione di bruciore associata all’ acidità. Per alleviare l’acidità far bollire due baccelli di cardamomo (con o senza la pelle) in acqua e bere il succo raffreddato, per un sollievo immediato.
-Chiodi di garofano
Si tratta di un carminativo naturale che contribuisce a migliorare la peristalisi (il movimento del cibo nello stomaco) e anche ad aumentare la produzione di saliva. Ha un sapore pungente e le papille gustative reagiscono a questo gusto, secernendo più saliva che a sua volta aiuta la digestione. Nel caso in cui siete affetti da acidità, masticare un chiodo di garofano in modo che il succo viene rilasciato e poi tenerlo in bocca. Il succo lentamente ridurrà il reflusso acido e vi darà qualche sollievo.
-Zenzero
Lo zenzero migliora l’assorbimento e l’assimilazione delle sostanze nutritive e aiuta la digestione. Aiuta anche ad abbattere le proteine nel vostro cibo. Protegge lo stomaco dalle ulcere promuovendo la secrezione di muco e riducendo così l’effetto dell’acido sullo stomaco. Si può masticare un pezzo di zenzero per avere sollievo. Se si scopre che il suo sapore è troppo pungente, si può provare a bollirelo zenzero in acqua e bere il decotto.
-Semi di cumino
Ha proprietà che stimolano la produzione di saliva, che aiutano a migliorare la digestione, migliorare il metabolismo, riduce i gas e altri disturbi gastrici. Secondo la tradizione ayurvedica, ha un effetto calmante sullo stomaco irritato e aiuta nella guarigione delle ulcere formate a causa della secrezione acida. I semi si possono sia masticare per alleviare l’acidità che farli bollire in acqua e bere l’acqua il decotto quando si è raffreddato.
-Latte freddo
l latte ha un’ elevata quantità di calcio che aiuta a prevenire l’accumulo di acido e assorbe l’eccesso. Offre sollievo immediato dal bruciore che si prova durante il reflusso acido. E ‘essenziale che sia consumato freddo e senza additivi come zucchero.
-Foglie di menta
Queste foglie sono state utilizzate per secoli come un deodorante per la bocca e anche per la guarnizione di vari alimenti.La menta ha proprietà stupefacenti che la rendono unica nella cura dell’ acidità. Riduce anche il contenuto di acido nello stomaco e migliora la digestione. Inoltre il suo effetto rinfrescante aiuta a ridurre il dolore e bruciore associati al reflusso acido. Se ti senti un imminente attacco di acidità, taglia alcune foglie di menta, aggiungile in pentola di acqua bollente e bevi il decotto dopo che si è raffreddato.
